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- 苏商大讲堂——走进“广誉远”健康养身活动举
- 本站编辑：浙江省江苏商会发布日期：2019-01-09 15:41 浏览次数：
11月26日，江苏商会“苏商大讲堂”——走进“广誉远”健康养身活动，在世贸君澜大饭店举行，北京中医药大学养生学博士、中医药养生专家邱小冬为大家带来了“冬季养生保健”的干货分享，浙江省（杭州）江苏商会会员单位20余位企业家参加了体检、学习。
邱小冬博士现场解析了中医九种体质与及其养生要点。邱博士介绍，中医九种体质分为平和质，气虚质，阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血淤质、特禀质等。并阐述了九种体质的身体表症，及体质与人性情的关联，给出各种体质人适合的运动方式，以及食疗建议，比如对于食品的选择，邱小冬建议养生要尽可能摄入当季盛产的蔬菜和水果，对人身体润肺，养心都有极好的促进功效，同时根据五行代表的颜色选择相应颜色外观的食物。
邱博士特别指出，在所有九种体质中，气虚质所占比例最大，这部分人群普遍表现为易疲劳气喘，性格内向，容易健忘等，人们常说的“上气不接下气”即气虚质的最直接表现。造成这种结果的原因，与人们熬夜、饮食不规律等不良生活习惯息息相关。“要想改善气虚体质，应首先戒掉不良的饮食起居习惯”，邱博士建议，“注意早睡早起，多进行低强度多次数运动，并多食用黄色及白色食物，以保护脾肺。”
邱小冬还从古代皇帝的御膳、保健解析了皇家养生之本，并引经据典，展示、陈述了古代皇家食用龟龄集的历史记载。
据了解，广誉远始创于明嘉靖二十年（公元1541年），在清代曾与广州陈李济、北京同仁堂、杭州胡庆余堂并称为“四大药店”,现在是山西省中药企业典范，并在2006年成为首批被中华人民共和国商务部认定的“中华老字号”企业 。广誉远主导产品“龟龄集”和“定坤丹” 现为国家级保密品种。 “龟龄集”、“定坤丹”和“安宫牛黄丸”被中华人民共和国国务院认定为国家级非物质文化遗产产品。